Защо динята е толкова полезна

Динята е вкусен и освежаващ плод, който много често консумирме през лятото.

Той съдържа само 46 калории на 100 грама, но е с високо съдържание на витамин С, витамин А и много растителни съединения.

Foodpanda, подбра няколко от основните предимства, заради които си струва да наблягате на динята.

Освен че е много вкусна, тя също така и:

• Помага да се хидратирате
• Динята е с 92% вода, което я прави засищата
• Богата е на фибри
• Съдържа хранителни вещества и полезни съединения
• Съдържа съединения, които могат да помогнат при раковоболни
• Може да подобри здравето на сърцето
• Спомага за занижаване на нивата на стрес
• Може да помогне за предотвратяване на макулна дегенерация