сън

Мит ли е осемчасовият сън?

Често се тревожим, когато се въртим в леглото посред нощ, но това може да се окаже полезно. Все повече научни изследвания и исторически свидетелства сочат, че осемчасовият сън не е естествен, пише Би Би Си.В началото на 90-те години на ХХ век психиатърът ...

Февруари – месецът, през който спим най-малко

Месецът, през който хората спят най-малко, е февруари,...

Една от най-ефективните терапии срещу безсъние

Колкото по-забързан става животът ни, толкова по-често страдаме от недостатъчен или непълноценен сън. Ако чувствате, че бодърстването по никое време вече ви пречи, опитайте да нормализирате режима си с един от най-известните методи за лечение на нарушения...

Има ли Дядо Коледа?

 В далечната 1897 г. едно 8-годишно момиченце пише писмо до вестник „The Sun“ (New York Sun), в което задава един от най-съществените въпроси, продължаващи да вълнуват човечеството - има ли Дядо Коледа? Малкат Вирджиния моли изданието като авторитете...

Учени обясниха умората при достатъчно сън

Повечето хора често страдат от безсънни нощи, които усложняват дните им. Недоспиването и постоянното събуждане нощем пречи на концентрацията, изяжда енергията и тонуса денем. Има обаче и една определена група хора, които постоянно страдат от умора през де...

Сънят като извор на вдъхновение

Сигурно и на вас ви се е случвало да преживеете една от най-странните житейски аксиоми – ако дни наред ви тормози някакъв въпрос или проблем, то решението неочаквано ви се явява на сън. Не сте единствените. Историята познава и разказва с охота много случа...

50% от шведските пилоти заспиват по време на полет

50% от пилотите на шведските авиолинии заспиват по време на полет. Това съобщава френският вестник Le Monde. Според проучване на изданието 70% от пилотите признават, че заспиват поради преумора. Процентът в Швеция е най-висок в сравнение с аналогични пока...

Сензорно одеало наглежда стопанина си

На вид то е като всички останали одеала. Но всъщност IM Blanky е по-близо до медицината, отколкото до домашния уют и е предназначено да се грижи за собственика си. Създаден от специалисти от Университета в Торонто този умен спален аксесоар е с вградени се...

Проучване: Американците спят твърде много

Осем часа сън, казват учените, ще ви направи по-слаби, по-щастливи, по-интелигентни и по-богати. Тук идва най-интересното, то е разкрито в обширно проучване на Бюрото за трудова статистика, което показва, че повечето американци спят твърде много. „Средния...

Изморени сте през седмицата? Не се излежавайте през уикенда!

Идеята, че излежаването в леглото в събота и неделя ще помогне да си наваксате недоспиването, пропуснато през седмицата е мит, според проучване, цитирано от Daily Telegraph.Изследвания показват, че вместо да ви накарат да се чувствате освежени през новата...

Нарушенията в съня състаряват мозъка

Недоспиването, но и прекалено дългият сън ускоряват стареенето на мозъка с две години. Това твърдят учени, представили резултатите от свое изследване на годишната конференция на Асоциациите, изучаващи болестта Алцхаймер във Ванкувър.Специалистите представ...

Знаете ли на каква възглавница да спите?

Сигурно си мислите, че тайната на добрия сън е удобният матрак (който наистина е важен), но възглавницата, на която полагате уморената си глава, е от не по-малко значение. На всички се е случвало да се будят със схванат врат, недоспали и уморени, въпреки ...