тревожност

ТРАЙНА// Тревожност или интуиция?

Някога имали ли сте чувството, че нещо не е наред? Вътрешен глас, който се опитва да ви каже нещо? Възможно е интуицията ви да кипи. Също така може да става въпрос за тревожност. Или и двете. Да се ​​научите да правите разлика между тревожност и интуиция

Стрес, тревожност, депресия - все повече работещи страдат от психични проблеми  

Проблемите с психичното здраве нарастват сред работещото население, което изпитва високи нива на стрес, взема повече отпуски по болест и търси по-голяма подкрепа от своите работодатели, според нов доклад.  ...

ChatGPT е податлив на „тревожност“

Популярният чатбот с изкуствен интелект (ИИ) ChatGPT на OpenAI се тревожи, когато реагира на подкани за психотравматични ситуации, а воденето на модела „на терапия“ може да помогне за намаляване на този стрес, сочи ново проучване. ...

Идентифицираха над 100 гена, свързани с тревожността

При анализ на генетични данни от над 1,2 милиона души от различни родови групи учени успяха да определят 115 гена, свързани с тревожността. ...

Първите 30 секунди

Помислете за някаква напрегната ситуация от вашия живот – качване на подиум за изнасяне на реч пред публика, провеждане на интервю за работа или на труден разговор със служител.  Когато навлизате във стресова ситуация, най-трудната част е началото, к...

Мит е, че стресът е нормална част от работата – интервю авторитетната писателка, преподавателка и коуч Джил Хасън

Мит е, че големите мениджъри и силните лидери не изпитват стрес или тревожност. Психичните проблеми засягат хората на всички нива в организацията. Мит е, че стресът е нормална част от работата. Хроничният стрес може да доведе до сериозни здравословни проб

Екшън план срещу тревожността

Безпокойството относно работата може да бъде всепоглъщащо. Когато сте наистина разтревожени за работата си, може да мислите за нея постоянно, като в същото време се чувствате парализирани, когато става въпрос за действително изпълнение на задачи или предп

Техниката на експерт по щастие от Харвард за премахване на тревогите и намиране на вътрешен мир

Изследователи от Тексаския университет наскоро установиха, че стресът може буквално да доведе до свиване на мозъка ви. И както ще ви каже всеки хронично тревожещ се човек, това също замъглява ума ви и не ви дава спокойствие. Постоянните мисли от типа „Ами

Индустрията на страха: Как да управляваме тревожността, когато всичко наоколо плаши

Психотерапевтът Дженифър Герлах разказва за ползите от състраданието - за нас и за другите ...

Антидот срещу тревоги

По света в момента има огромен брой хора, които са подложени на огромен стрес и не могат да се абстрахират от тревогите си дори за кратко. Без съмнение сред тези хора има предприемачи, които са изправени пред несигурна и предизвикателна бизнес среда. ...

Новият подкаст на „Обекти“: Как да овладеем тайният език на тялото

Тялото ни е огледало на всички наши избори. То не е пасивен наблюдател, напротив – участва активно във всичко, което мислим и правим. И, разбира се, не престава да ни подсказва – например чрез болката, тревожността, безсънието и емоционалното хранене - от

Ново изследване: Социалните мрежи увеличават тревожността средно с 12%

Международният екип на учените установи, че използването на социалните мрежи води до увеличаване на случаите на депресивни и тревожни разстройство. Изводите от проучването им са публикувани в списание American Economic Review. ...