стрес.

Отегчени или претоварени?

Безпрецедентните предизвикателства, пред които ни изправя животът в условията на пандемия, внасят допълнителен стрес в нашето ежедневие. Тези трудни времена обаче представляват по-добра възможност, от която и да е друга, за придобиване на добра представа ...

5 навика за справяне със стреса, които всъщност влошават безпокойството ви

Тревожността въздейства върху хората физически, когнитивно и емоционално. Понякога можете да определите откъде идва тревожността, докато в други моменти може да изпитвате тревожност за всичко - дълг, отношения, работа или здраве. Когато нивата н...

Три забранени фрази в маркетинга

Маркетологът и рекламистът ежедневно срещат премеждия, с които трябва да се справят светкавично, ако не са се погрижили да организират по-добре процеса на работа. Това потвърждават три фрази, които никой не иска да чува в последния момент. Според съоснова...

Не пренасяй работата вкъщи

Не пренасяйте работата си вкъщи. През последните месеци тази фраза изгуби част от ефекта си, предвид масовото въвеждането на работа от разстояние заради пандемията от коронавирус, но основната идея зад нея си остава същата.Ако постоянно сте заети с различ...

БАН: Българите имат способност да се мобилизират, за да овладеят стреса, свързан с COVID-19

Департаментът "Психология" в Института за изследване на населението и човека на Българската академия на науките /ИИНЧ-БАН/ направи изследване на тема "Стрес и справяне с него в условия на разпространяваща се инфекция от коронавирус в България". Това съобщ...

Стоп! Умът има нужда от почивка

Доказано: през ума на всеки един от нас минават средно 50 хил. различни мисли на ден, а понякога и много повече. Ако искате да бъдете добър лидер, то трябва да се научите да обмисляте множество различни варианти и да вземате решения изключително бърз...

Хей, имам нещо страхотно за вас!

Имате идея, имате продукт, сигурни сте в завладяващите му качества, но за да спечелите потребители, трябва да ги представите публично. Това предизвикателство обикновено е свързано с много напрежение за организма, ума ви и излизането от зоната ви на комфор...

Поеми контрола!

Всички имаме в обкръжението си поне един човек, който постоянно е напрегнат и стресиран. В повечето случаи обаче сред нашите познати има и такъв, който изглежда се носи по течението, независимо от всички трудности и изпитания, пред които е изправен. Поняк...

Мелодичните аларми могат да редуцират сутрешната умора

Звуците, от които се събуждате, биха могли да повлияят върху тонуса ви , показва ново изследване на публичния изследователски университет в Мелбърн RMIT, цитирано от MedicalXpress.Със сигурност дразнещите и тревожни алармени тонове са сред причините да се...

Води ли стресът до побеляване на косите?

Учени от Бразилия и САЩ смятат, че са открили каква е връзката между стреса и побеляването на косите, предава Би Би Си.Според проучване на изследователи от университетиет в Сао Пауло и Харвард, стресът води до увреждане на група стволови клетки, които отг...

Крави борят стреса с очила за виртуална реалност

Руската ферма „РусМолокó“ демонстрира смайващ авангарден подход в животноводството като редуцира стреса сред кравите с очила за виртуална реалност, проектирани специално за тях, предаде „Би Би Си“.Местното Министерство на земеделието и храните цитира проу...

Методът на учене, който подобрява паметта с 50 процента

Нормално е паметта да ни изневерява при стрес. Случва се на всеки. Освен ако не учите по един определен  начин – тогава дори и стресът не може да навреди на паметта ви.Практиката на припомняне – иначе казано, препитване, типът учене, при който правит...