стрес.

Лек срещу финансовия стрес

В зависимост от проучването, което се цитира, някъде между половината и три четвърти от американците са страдат от финансов стрес, като новите в последните месеци и дори години само влошават нещата. В условията на висока инфлация и потенциална рецесия, хо

Брюксел ще подложи на стрес тест енергетиката, комуникациите и транспорта след саботажа на "Северен поток"

Европейската комисия подготвя пакет от мерки, който планира да обяви утре и който ще включва създаването на кризисен план за критични инфраструктури. Изпълнителният орган на Общността ще проведе стрес тестове, за да гарантира безопасността и капаците...

Учени доказаха, че кучетата могат да надушат стреса по дъха на човека

Кучетата опознават света чрез обонянието си. Техните способности отдавна се използват за откриване на наркотици и експлозиви. Сега обаче британски учени доказаха, че кучетата са способни да разпознаят дали сме стресирани по миризмата на потта и дъха ни, с

Неочакваните ползи от стреса и тревожността

През  изминалата бяха публикувани множество материали, които обясняват голямото напускане на служители през пандемията с високите нива на стрес, безпокойство и прегаряне. Няма спор, че дългосрочният стрес вреди на здравето ви и пречи на взаимоотношен...

Завръщането в офиса поражда нови източници на стрес

Миналото лято Хулио Кармона започна постепенно да превключва от изцяло дистанционен работен график към хибриден модел на работа като започна да се появява в офиса веднъж седмично.Новият му хибриден график в държавната агенция в Стратфорд, Кънектикът все п...

С малки стъпки към едно по-добро "Аз"

За предприемачите стресът, тревожността и прегарянето не са чужди. В сравнение с повечето хора обаче те разполагат с по-добри инструменти за справяне с тези предизвикателства. Базираният във Вашингтон психотерапевт Пол Шийзли, който редовно съветва полити...

Време е за ребрандинг!

Пандемията промени начина, по който предприемачите изграждат брандовете си за постоянно. С политиките за работа от вкъщи и предизвикателствата с COVID-19, създаващи стрес и притеснения по света много от компаниите приеха призива да адаптират и преоценят б...

От заплаха към спокойствие

Навиците се променят трудно. След като разберете как работи мозъкът ви обаче ще ви бъде по-лесно да се отървете от проблемни навици за сметка на изграждането на по-здравословен и устойчив начин на живот. Първата стъпка преминава през отделянето на внимани...

Три стратегии за справяне със стреса на работното място

След пандемията бизнес лидерите разшириха своите предложения за грижа за психично здраве, за да накарат екипите си да се чувстват по-комфортно и способно. Все пак в много случаи служителите не се възползват от тях. Вместо това все повече стават хората, ко...

Д-р Дора Пачова: При хроничен стрес имунната система блокира

В условия на хроничен стрес, който идва от поредния пик на коронавируса, тялото не може да включи имунната защита на пълни обороти. Работата ѝ силно се затруднява. За да използва допълнителни ресурси за защита, тя изключва процесите на регенерац...

3-минутно упражнение срещу тревожност

Продължаващото разпространение на COVID-19 и различните икономически и политически вълнения по света носят не малко причини за тревога. Истината обаче е, че притесненията не оказват никакво влияние върху резултата от тези събития – те просто ни карат да з...

Правилото на 20-те процента

Защо толкова много професионалисти напускат работа точно сега? Ако кажете, че последните 18 месеца на стрес и напрежение, свързани с пандемията от коронавирус, са предизвикали пълен барнаут сред много хора, няма да сгрешите.Ако обаче се замислите за профе...