стрес.

12 малко познати признаци на стреса

Дори и да сте неприлично богати или да живеете в тропически рай, шансовете никога да не сте се сблъсквали със стреса са минимални. Той представлява една от задължителните характеристики на живота особено след т.нар. индустриална революция. Все повече спец...

7 храни, които борят стреса

Освен че оказва негативен ефект върху нагласите ни по отношение на света, стресът е в състояние и да понижи жизнените ни показатели. Той прави тялото по-уязвимо на атаките на болестотворните микроорганизми, като на свой ред също причинява редица болести.Е...

9 неща, които щастливите хора правят, за намаляване на стреса

Животът на хората става хаотичен на минутата, когато решат да бъде такъв. Животът на хората става щастлив на минутата, когато решат да бъде такъв. Бъдете от вторите. За бързодействащо освобождаване от стреса, забавете и обмислете следното:1. Знайте какво ...

Над половината от българите подложени на стрес в работата

52% от активно заетото население в България смята, че много често е подложено на стрес на работното място. Това сочат резултатите от актуално проучване на Европейската агенция за безопасност и здраве при работа (EU-OSHA). То е проведено в 31 европейски дъ...

3 начина да се отърсим от напрежението

Представете си следната картина - колкото се може по-живо и ясно - предстои да излезете на сцената и да изнесете реч пред 100 души публика.Усещате ли сърцето си да бие по-бързо? Учестено дишане? Изпотени длани?Поздравления, вие сте човек. Повечето от нас ...

Писането елиминира негативните ефекти от стреса

Стресирани сте? Може да се почувствате много по-добре, ако отделите време да напишете няколко реда по тема, важна за вас. Краткото есе за значението на семейството и приятелите например може да тушира ефектите от продължителния стрес и да подобри способно...

Америка – култура на стреса

Броят на американците извън работната сила достигна 90 милиона. Каква е причината?Лесно е да се заключи, че тя се състои в цялостните усилия на страната да позволи на хората да нямат работа, смята Чарлз Хю Смит – автор на книги и икономически анализатор, ...

Как различните страни по света се борят със стреса?

Също както имат различни езици и кухни, народите по света имат и различни начини за справяне със стреса. Huffington Post изброява някои от тях. Финландия: СаунаВисоките температури и парата в дървените бани помагат за извличането на отровите от тялот...

5 начина да открием стреса по състоянието на лицето си

Честият стрес и непрекъснатото напрежение разбира се влияят...

Какво да ядем срещу стрес и депресия

Есента е най-депресиращият сезон, но не унивайте....

Учени предупреждават: Над 8 часа работа на ден е вредно за сърцето!

Работата повече от осем часа на ден повишава риска от сърдечно-съдови заболявания с до 80%, разкрива ново проучване, цитирано от "Франс прес". Изследователите от Финландския институт за професионално здраве твърдят, че дългото работно време осъжда хиляди ...

Проучване: Отворените работни пространства увеличават стреса

Модерните офис пространства, където група от хора работят на едно място, покачват нивото на стреса от работата. Това сочи ново проучване, цитирано от Business Insider. Според авторите му, служителите се напрягат допълнително от постоянно звънящите телефон...